Một nụ cười trắng như tuyết và thậm chí là răng đang là mốt, vì vậy quy trình làm trắng răng rất phổ biến. Một nụ cười đẹp thu hút bất cứ ai. Điều rất quan trọng là phải tuân theo tất cả các quy tắc sau khi làm trắng răng. Sau khi làm trắng răng, nha sĩ đưa ra một bản ghi nhớ đặc biệt cho bất kỳ bệnh nhân nào, trong đó có tất cả các khuyến nghị về dinh dưỡng. Chế độ ăn kiêng này được gọi là chế độ ăn kiêng trắng.
Menu
Thực đơn của chế độ ăn kiêng trắng, hay còn gọi là chế độ trong suốt, bao gồm những sản phẩm có khả năng làm ố răng, vì vậy chúng không thể được sử dụng. Những gì không thể ăn sau khi làm trắng răng? Những sản phẩm này bao gồm:
- Sô cô la và tất cả đồ uống có chứa ca cao. Tất cả các đồ ngọt có thể chứa thuốc nhuộm có thể để lại sắc tố trên men răng và kết quả của việc làm sáng sẽ bị hư hỏng nặng. Nhưng nếu bạn là một người răng ngọt, thì bạn có thể ăn kẹo dẻo với số lượng nhỏ.
- Nước ép tươi, rượu vang đỏ và nước trái cây. Thành phần của rượu vang đỏ bao gồm nhiều tannin và nhiễm sắc thể, làm giảm hoàn toàn việc tẩy trắng xuống không.
- Cà phê và trà mạnh. Thành phần của cà phê bao gồm thuốc nhuộm, có thể dễ dàng thâm nhập vào cấu trúc của răng, vì vậy chúng ngay lập tức thay đổi màu sắc. Điều đáng chú ý là các nha sĩ đã phát hiện ra rằng sắc tố men răng từ cà phê mạnh hơn nhiều so với hút thuốc. Và chính trà là một loại thuốc nhuộm, bạn có thể nhận thấy rằng trà mạnh có thể để lại một đường viền tối trên các món ăn, và nó cũng ảnh hưởng đến men răng. Hơn nữa, nhiệt độ của đồ uống càng cao, tác dụng của chất tạo màu càng mạnh. Men răng có thể hoạt động không chỉ trà đen, mà thậm chí là màu xanh lá cây.
- Đồ uống có ga (sơn), kem, tất cả mọi thứ có chứa thuốc nhuộm. Đồ uống có khí chứa nhiều axit, và men răng mềm ra, góp phần vào sự thâm nhập của sắc tố màu.
- Nước sốt đỏ (đậu nành, adjika). Không chỉ nước sốt đỏ có thể có tác động tiêu cực đến răng sau khi tẩy trắng, điều này cũng áp dụng cho giấm balsamic. Ngoài ra, không thêm quá nhiều nước chanh hoặc dầu ô liu vào thức ăn của bạn.
- Rau cũng có thể làm ố răng bị tẩy trắng (củ cải đường, cà rốt). Nếu bạn là người yêu thích cà ri, thì bạn cũng cần hạn chế sử dụng nó trong chế độ ăn kiêng trắng, vì nó làm thay đổi màu sắc của men răng.
- Quả mọng. Nếu bạn đã thực hiện tẩy trắng trong mùa quả mọng và trái cây, thì chúng cũng nên bị bỏ rơi. Quả việt quất, anh đào, nho, quả nam việt quất cũng có thể sơn men trong các sắc thái thích hợp.
Thông thường một chế độ ăn uống như vậy kéo dài không quá 48 giờNhưng dù sao, trong vòng 2 tuần, bác sĩ có thể hạn chế ăn một nửa các sản phẩm này. Nếu vì lý do nào đó bệnh nhân vẫn ăn sản phẩm bị cấm, thì ngay lập tức bạn cần đánh răng bằng kem đánh răng. Tôi có thể hút thuốc sau khi làm trắng răng? Lệnh cấm đối với người hút thuốc, sau khi tẩy trắng, mong muốn từ bỏ thói quen xấu này, hoặc ít nhất là giảm số lượng thuốc lá hút mỗi ngày.
Các nha sĩ yêu cầu rằng, sau khi làm sáng răng, bệnh nhân chú ý đến thực phẩm chứa nhiều canxi và fluoride, và những sản phẩm không bao gồm các sắc tố màu.
Sau khi làm rõ, có thể và cần thiết phải ăn như sau:
- cá biển hoặc cá sông và bất kỳ hải sản;
- măng tây;
- súp lơ;
- sữa, phô mai và tất cả các sản phẩm sữa;
- cần tây;
- phô mai;
- táo, chuối và lê.
Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng sau khi tẩy trắng răng có những ưu điểm và nhược điểm, giống như bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác. Những ưu điểm bao gồm:
- bảo quản hiệu quả tẩy trắng;
- khả năng giảm cân sau khi ăn kiêng, tất nhiên, nếu hạn chế tiêu thụ thực phẩm béo;
- đôi khi bạn sẽ chỉ ăn thực phẩm lành mạnh, không có thuốc nhuộm và hóa chất, sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe.
Những nhược điểm bao gồm:
- nếu một người có ý chí yếu, anh ta sẽ không thể tự bảo vệ mình khỏi những thực phẩm yêu thích, đặc biệt là những thứ gây nghiện, như cà phê, bánh ngọt và đồ uống;
- Trong chế độ ăn kiêng trắng, cơ thể mất một số nguyên tố vi lượng.
Nhưng sau khi làm trắng răng, cần nhớ rằng chế độ ăn như vậy giúp duy trì hiệu quả trong một thời gian dài.
Hiệu quả làm trắng da
Ngoài chế độ ăn kiêng trắng, bạn cũng có thể khắc phục kết quả với sự trợ giúp của chỉ nha khoa. Đây là chỉ nha khoa, mà cần thiết sau mỗi bữa ăn. Nó giúp làm sạch không gian giữa các răng. Nhưng đánh răng nên lâu hơn một chút khoảng 3-5 phút. Kem đánh răng nên là người tư vấn cho nha sĩ. Cũng khắc phục hoàn hảo tác dụng của nước súc miệng đối với miệng, có chứa fluoride. Phụ nữ trong một vài ngày để từ bỏ son môi và son bóng.
Sau quy trình tẩy trắng, răng có thể sáng thêm 1 hoặc thậm chí 2 màu, nhưng không nhiều hơn thế. Tái tẩy không nên lặp lại quá 1 lần mỗi năm.
Nếu bạn tuân theo tất cả các quy tắc và khuyến nghị này, cũng như tuân thủ chế độ ăn kiêng trắng, nụ cười trắng như tuyết sẽ tiếp tục trong hai năm sau khi làm trắng răng. Nhưng, và, nếu không quan sát ít nhất một mục từ những điều trên, thì hiệu quả làm trắng sẽ biến mất trong một vài tuần. Do thực tế là thủ tục này không rẻ, bạn chỉ nên chịu đựng một vài ngày và giới hạn bản thân trong những chuyện vặt vãnh thông thường, hơn là tẩy lại và trả thêm tiền.
Nhiều người tin rằng làm trắng răng là có hại, vì quy trình làm hỏng men răng. Trong nha khoa hiện đại, có những chế phẩm an toàn không làm hỏng men răng. Điều đáng chú ý là có những loại thuốc gây hại cho men răng, nhưng chúng được sử dụng trong tẩy trắng bằng ống hoặc laser, hiệu lực kéo dài đến 5 năm. Đối với quy trình này, sử dụng gel có hàm lượng urê và hydro peroxide, sau đó họ có thể nói tiêu cực trên men răng với việc sử dụng thường xuyên.
Chống chỉ định
Để làm sáng răng có chống chỉ định riêng của họ. Có thể làm thủ tục này cho thanh thiếu niên? Không làm sáng trẻ em dưới 16 tuổi, vì men răng của chúng chưa được tăng cường đầy đủ, vì vậy thuốc có thể tự xâm nhập vào răng và do đó mang lại viêm dây thần kinh. Những người mắc các bệnh khủng khiếp cũng không thể tẩy trắng. Trong trường hợp này, ánh sáng laser mạnh ảnh hưởng đến sức khỏe của họ, đặc biệt đối với những người có khối u hoặc hen suyễn. Thủ tục này không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai, cũng như cho những người đang cho con bú.
Đang tải ...