Về nhu cầu vệ sinh răng miệng, mọi người có lẽ đã nghe thấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nói cách đánh răng đúng cách. Hơn nữa, điều thường xảy ra là mọi người không quan tâm đến răng của họ, đề cập đến ví dụ về thế hệ cũ và điều này sẽ dẫn đến điều gì, họ không nghĩ về điều đó. Mục đích của bài viết này là để nói về sự cần thiết của việc làm sạch như vậy, để làm quen với các quy tắc của nó và tiết lộ các sắc thái quan trọng.
Nội dung
Tại sao cần thiết
Hiệu quả nhai thức ăn và duy trì nụ cười đẹp chỉ với hàm răng khỏe mạnh. Làm sạch giúp giữ chúng như vậy. Thực tế là sau 2-3 giờ sau bữa ăn, một lớp vỏ mềm hình thành trên răng. Nó dựa trên thực phẩm được định vị ngẫu nhiên và các tế bào vi khuẩn. Loại thứ hai chịu trách nhiệm giải phóng axit propionic, formic và buty gây nguy hiểm cho tình trạng của men răng.
Nếu chúng ta bỏ bê việc làm sạch răng liên tục, vi khuẩn trong miệng bắt đầu nhân lên nhanh chóng sau đó tạo thành một mảng bám.
Trong những ngày đầu tiên của sự hình thành của scurf, nó không tiếp xúc gần với men răng và có thể bị bong ra. Sau đó, nó được nén lại, và vi khuẩn chứa trong nó tiếp tục nhân lên, dẫn đến hậu quả thảm khốc. Và nếu bạn không đánh răng trong một thời gian dài:
- Mảng bám nhẹ trở thành cao răng - tiền gửi màu nâu vàng góp phần phát triển các quá trình bệnh trong khoang miệng. Thường đi kèm với mùi khó chịu từ miệng và chảy máu nướu răng.
- Tiếp xúc liên tục với mảng bám dẫn đến sâu răng. Có bốn hình thức của nó. Đầu tiên là một vết bẩn nghiêm trọng, khi men răng chưa bị phá hủy, nhưng đã trở thành mây. Thứ hai là bề ngoài, kèm theo sắc tố đen và phát hiện làm mềm men răng. Bề ngoài, một tổn thương như vậy có dạng một đốm với đáy màu nâu sẫm hoặc xám bẩn. Thứ ba là trung bình khi men răng và ngà răng bị ảnh hưởng. Thứ tư - sâu, khi tất cả các mô của răng bị ảnh hưởng, hoặc sau đó bị phá hủy hoàn toàn. Trong sâu răng, có một quá trình cấp tính - với một tổn thương đồng thời của một số răng, cũng như cấp tính nhất - với tổn thương của hầu hết tất cả các răng với một số tổn thương ở mỗi. Sâu răng thường đi kèm với đau cấp tính khi răng bị ảnh hưởng tiếp xúc với thức ăn chua, lạnh hoặc ngọt.
- Một hậu quả khác của việc tiếp xúc liên tục với mảng bám là viêm trong các mô của nướu. Nướu trở nên lỏng lẻo hơn, kết nối của chúng với răng bị phá vỡ, các mảng bám thâm nhập sâu hơn. Do đó, bệnh nha chu xảy ra, kèm theo mùi khó chịu từ miệng, chảy máu nướu, nới lỏng răng và giải phóng mủ.
Nó xảy ra rằng một người giữ răng trong tình trạng gần như hoàn hảo, bỏ bê hoàn toàn vệ sinh của họ, nhưng có rất ít ví dụ như vậy. Mọi người khác cần đánh răng từ khi còn nhỏ.
Khi nào bắt đầu đánh răng cho bé?
Nhiều ông bố và bà mẹ bắt đầu theo dõi vệ sinh khoang miệng của con mình từ 5-6 tuổi, khi răng sữa được thay thế bởi người bản địa, nhưng cách tiếp cận này không chính xác. Cần phải làm quen khi răng đầu tiên mọc lên: trong khoảng từ 3 đến 6 tháng tuổi. Thủ tục được thực hiện sau 30-40 phút sau khi cho ăn. Để làm điều này, sử dụng một miếng gạc sạch. Một trong những phụ huynh rửa tay thật kỹ và lau gạc trong nước đun sôi ấm.Sau đó, cô quấn nó trên ngón trỏ và nhẹ nhàng xoa bóp nướu của trẻ theo chuyển động tròn. Thay vì gạc, bạn có thể sử dụng bàn chải ngón tay - một chiếc mũ cao su có lông hoặc củ. Ngoài ra còn có một bàn chải mọc răng mà một đứa trẻ có thể tự giữ: đĩa an toàn của cô ấy sẽ không làm hại cô ấy.
Bàn chải đánh răng ngón tay cho bé thường được làm bằng silicone
Khi đứa trẻ có răng cửa đầu tiên và thường xảy ra từ 8 tháng - đã đến lúc cho nó một bàn chải đánh răng đặc biệt cho bé, và ở các giai đoạn khác nhau của sự hình thành kỹ năng là khác nhau:
- Để dạy bé ở trong miệng của một vật lạ, hãy sử dụng bàn chải được thiết kế cho lứa tuổi từ 6 đến 8 tháng. Về hình dạng, chúng giống như một núm vú giả với lông cao su, khá đơn giản để cung cấp.
- Để thực hiện phong trào, sử dụng bàn chải được thiết kế cho độ tuổi từ 8 tháng đến 1 năm. Bề ngoài, chúng giống với vẻ ngoài trước đây, nhưng có cổ dài hơn.
- Để dạy bạn cách làm sạch răng kỹ lưỡng, hãy chọn bàn chải được thiết kế cho lứa tuổi 1-2 năm.
Cái sau tương tự như bàn chải người lớn, nhưng khác với chúng:
- Đầu nhỏ (khoảng 1-1,5 cm).
- Lông nhân tạo mềm.
- Tay cầm cao su thoải mái.
- Các cạnh tròn tối đa.
Bàn chải đánh răng cho bé
Từ 2-2,5 năm khi đánh răng, bạn có thể sử dụng một miếng dán. Nhưng chỉ chuyên dụng, không chứa các chất mài mòn (flo) có thể làm hỏng men răng và niêm mạc miệng mỏng manh. Cũng dán không vị, hoặc có một hương vị sữa yếu. Sau đó, em bé sẽ không chấp nhận nó như một điều trị, nhưng nó sẽ không gây khó chịu.
Bắt đầu sử dụng kem đánh răng, bạn cần để mắt đến bé. Nếu anh ta trở nên chậm chạp, các đốm xuất hiện trên màng nhầy của miệng và phát ban xuất hiện trên da - một thành phần gây dị ứng với trẻ là một phần của bột nhão. Trong trường hợp này, dán nên được khẩn trương từ bỏ.
Tuy nhiên, để dạy con cách đánh răng, bạn cần có khả năng tự làm.
Cách đánh răng
Để trả lời câu hỏi này, bạn cần biết những gì, làm thế nào, bao lâu và bao nhiêu lần một ngày chúng nên được làm sạch. Xem xét điều này chi tiết hơn.
Làm thế nào bạn có thể đánh răng
Để làm sạch răng đúng cách, trước tiên, một bàn chải và kem đánh răng là cần thiết. Khi chọn một tiêu chí quyết định bàn chải - chất lượng của lông. Nó có thể là:
- Mềm Bàn chải này không làm tổn thương nướu, vì vậy nó hoàn hảo cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai, cũng như những người mắc các vấn đề về nướu hoặc tiểu đường. Tuy nhiên, để làm sạch các cuộc đột kích cũ là không có khả năng.
- Khó khăn Thích hợp cho xu hướng hình thành mảng bám. Vấn đề là việc sử dụng chuyên sâu của nó có thể làm hỏng men răng hoặc các mô xung quanh.
- Độ cứng trung bình. Tốt để làm sạch răng khỏe mạnh. Bàn chải với cô sử dụng thường xuyên nhất.
Khi chọn một sợi lông nên tham khảo ý kiến nha sĩ. Ông sẽ đề xuất lựa chọn tốt nhất dựa trên sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, bác sĩ có thể khuyên dùng lông rất mềm - với bệnh nha chu hoặc rất cứng - có nguy cơ hình thành cao răng.
Năm độ cứng của lông được phân biệt: rất mềm, mềm, trung bình, cứng và rất cứng.
Nhìn vào trạng thái của các mẹo của lông:
- Làm tròn hầu như không làm hỏng nướu;
- Răng nhọn được làm sạch hiệu quả nhất và khoảng cách giữa chúng;
- Nướu mát xa hoàn hảo.
Một tiêu chí quan trọng để chọn bàn chải là đầu. Trẻ em cần kích thước đầu 1,5-2 cm, người lớn 2,5-3 cm. Nên chọn đầu di chuyển: giúp làm sạch răng ở xa nhất. Và tốt hơn là phần trên của nó được trang bị một miếng đệm để làm sạch lưỡi.
Thêm vào đó, bàn chải phải đủ dài để điều chỉnh áp suất và có chèn cao su để dễ cầm hơn.
Trong các cửa hàng hiện đại, cùng với thông thường bạn có thể thấy bàn chải đánh răng điện. Người bán cho rằng với chúng, răng được làm sạch mảng bám dễ dàng và hiệu quả nhất có thể. Điều này đúng nếu bạn sử dụng những bàn chải này chỉ hai lần một tuần, nhưng nếu bạn làm điều đó thường xuyên, bạn có thể xóa men răng. Một thay thế tốt sẽ là bàn chải siêu âm. Những mô hình như vậy rất đắt tiền, vì vậy chúng không có nhu cầu.
Khi chọn dán được tính đến trong tình trạng răng và nướu. Đối với chăm sóc phức tạp, họ đang tìm kiếm các lựa chọn kết hợp, với mùi từ miệng - tinh dầu bạc hà hoặc hương trái cây, vv Theo mục đích của dán là:
- Chống ung thư, giàu canxi và florua. Chúng hoàn toàn củng cố men răng, do đó hoàn thành chức năng phòng ngừa. Nhưng với sự xuất hiện của sâu răng sẽ không giúp ích gì, mà chỉ làm trầm trọng thêm sự hủy diệt.
- Chống viêm - với một chiết xuất dược liệu. Chúng đặc biệt hữu ích nếu nướu bị chảy máu vì chúng giúp chữa lành vết thương nhỏ trong miệng. Và cũng giúp khôi phục hệ vi sinh và thoát khỏi hôi miệng.
- Làm trắng - loại bỏ mảng bám và sắc tố màu hiệu quả ở đây đạt được thông qua các hạt mài mòn. Tuy nhiên, những bột nhão men mỏng, dẫn đến thiệt hại. Do đó, hiệu quả làm trắng nên được kết hợp với một phương pháp chữa bệnh. Những loại bột nhão này có tác dụng nhẹ nhàng hơn, mặc dù chúng đắt hơn nhiều.
- Các quá trình trao đổi chất kích thích muối trong các mô nướu và ảnh hưởng tích cực đến hệ vi sinh vật do muối khoáng. Bột nhão như vậy giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh nướu răng.
- Bột nhão cho răng nhạy cảm. Chúng có tác dụng bảo vệ, tạo thành một lớp màng mỏng trên răng, làm giảm độ nhạy cảm và giảm nhận thức đối với phương tiện truyền thông hung hăng.
Mục đích chính của kem đánh răng là loại bỏ mảng bám và trung hòa axit ăn mòn men răng.
Một bổ sung tốt cho bàn chải sẽ là chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa để làm sạch những nơi mà bàn chải đánh răng thường không có được.
Nhưng với kem đánh răng thay thế có nghĩa là mọi thứ không đơn giản như vậy. Những người ủng hộ họ thường khuyên bạn nên thay thế dán:
- Bột răng. Nó bao gồm 98-99% phấn kết tủa và 1-2% hương liệu và phụ gia hoạt động. Đầu tiên bao gồm canxi cacbonat xen kẽ với silicon dioxide, nhôm oxit và sắt và magiê carbonate và rất quan trọng để tăng cường men răng và nướu. Thứ hai cung cấp cho các đặc tính trị liệu và dự phòng bột. Ở đây chúng ta có thể nói về muối biển, tinh dầu, đất sét khô, dược liệu khô nghiền nát, v.v ... Tuy nhiên, phấn kết tủa vẫn còn với phấn. Và vì độ mài mòn cao của nó có thể làm hỏng men răng mỏng. Do đó, bột răng cho những người có răng nhạy cảm, bị chống chỉ định. Không có đủ chất phụ gia hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề cụ thể với răng. Bột răng làm mất hoàn toàn sự lắng đọng dày đặc của mảng bám và cao răng, khôi phục lại sự cân bằng axit-bazơ, nhưng nó rất bất tiện khi sử dụng nó.
- Xà phòng gia dụng. Bắt vào màng nhầy, nó tạo ra gammaglobulin - một chất cần thiết để loại bỏ vi khuẩn. Tuy nhiên, xà phòng này rất giàu chất kiềm và axit, vì vậy nó không thể vào dạ dày, trong khi khi làm sạch nó có thể vô tình bị nuốt.
- Soda. Soda là một chất khử trùng tuyệt vời vì nó tạo ra một môi trường kiềm không thuận lợi cho vi khuẩn trong khoang miệng. Tuy nhiên, sản phẩm bị mài mòn và cũng có thể làm hỏng men răng. Ngoài ra, soda dẫn đến chảy máu nướu răng và phản ứng dị ứng - phát ban quanh miệng.
- Than hoạt tính. Nó làm sạch hoàn hảo mảng bám của răng, nhưng do đặc tính mài mòn của nó, nó cũng có khả năng phá hủy men răng. Ngoài ra, quá trình làm sạch trong trường hợp này khá dài: việc súc miệng cuối cùng thường không đủ, than hoạt tính sẽ phải được làm sạch thêm.
Than hoạt tính với các vết trầy xước răng, nhưng không nên sử dụng nó để làm sạch hơn hai lần một tuần.
Mất bao lâu để làm sạch
Thời gian tối ưu để đánh răng là 3-4 phút sử dụng miếng dán thông thường và không quá 3 phút sử dụng miếng dán có chứa fluoride. Phải 3 phút sau khi tiếp xúc với răng, các chất florua có trong bột nhão bắt đầu hoạt động.
Đồng thời, không cần thực hiện 150-200 chuyển động bằng bàn chải đánh răng, như khuyến nghị từ những năm 50. 10 động tác ở mỗi bên là đủ. Tuy nhiên, các động tác này phải chính xác, nếu không các thủ tục sẽ không có ý nghĩa.
Hướng dẫn vệ sinh
Quy trình làm sạch răng bao gồm các bước sau:
- Kem đánh răng được vắt lên bàn chải sạch. Nó cần một chút: chỉ là một hạt đậu. Nếu không, quá nhiều bọt sẽ xuất hiện trong quá trình làm sạch, phần dư thừa có thể vô tình bị nuốt, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
- Bàn chải được lấy sao cho đầu của nó nằm theo chiều ngang và ở góc 45 độ so với lợi. Và sau đó nhẹ nhàng lái đầu cô lên xuống. Việc làm sạch bắt đầu từ hàm trên, từ bên ngoài, từ góc trái của nó (đối với người thuận tay trái - từ bên phải).
- Sau đó, với răng kín, họ chải bằng bàn chải từ trái sang phải theo chuyển động tròn để làm sạch hiệu quả hơn toàn bộ bề mặt răng, bắt đầu từ mép nướu và kết thúc ở mép răng.
- Sau đó xoay đầu bàn chải theo chiều dọc và bắt đầu đánh răng ở bên trong. Họ làm điều đó giống như khi làm sạch mặt ngoài, nhưng họ điều khiển bàn chải với chuyển động xoay từ mép nướu đến mép răng.
- Tương tự, toàn bộ bên trong răng cửa được làm sạch.
- Bước cuối cùng là làm sạch các bề mặt nhai của răng với sự trợ giúp của các chuyển động tiến và lùi, cũng như làm sạch lưỡi.
- Cuối cùng, chỉ còn cách rửa bàn chải đánh răng và súc miệng kỹ, có thể được thực hiện cả bằng nước rửa chuyên dụng và nước máy. Để cải thiện hiệu quả của việc đánh răng, bàn chải đánh răng được thay đổi sau mỗi 3-4 tháng.
Di chuyển đúng cách khi đánh răng
Nếu một chỉ nha khoa được sử dụng cùng với bàn chải đánh răng, thì tiến hành như sau:
- Lấy một cuộn băng với một chủ đề. Vẽ khoảng 40 cm của sợi, nếu cần thiết, đo chiều dài của thước.
- Vặn sợi ở ngón giữa hoặc ngón trỏ: một đầu ở tay phải, đầu kia - ở bên trái. Một ngón tay là cần thiết để cố định sợi chỉ, ngón còn lại làm cơ sở để cuộn phần chính của nó.
- Giữa các ngón tay, một đoạn của sợi chỉ còn lại khoảng 5 cm, cố định nó một cách an toàn giữa ngón cái của bàn tay phải và bàn tay trái.
- Tiến hành trực tiếp để đánh răng, há miệng rộng và bỏ qua một đoạn giữa răng, nhưng để tránh tổn thương cho nướu.
- Sau đó ấn nó sang một bên của răng và di chuyển nó xuống dưới, cố gắng đưa nó ra xa hơn một chút so với mép của kẹo cao su. 6-8 động tác như vậy sẽ đủ. Khóa học không nên sắc nét, nhưng dễ dàng và trơn tru. Đầu tiên, các chủ đề đi và về, và sau đó lên và xuống.
Nên tham khảo ý kiến nha sĩ để sử dụng chỉ nha khoa đúng cách.
Tất cả các răng đều được làm sạch theo cách này và để vi khuẩn không truyền từ răng này sang răng khác, bắt đầu làm sạch từng chiếc răng mới, một đoạn sợi mới được sử dụng.
Bao nhiêu lần một ngày và khi nào
Đánh răng nên được thực hiện thường xuyên hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối, nhưng không nhiều hơn. Nếu không, nó có thể gây kích ứng hoặc làm khô các mô nhầy. Ngoại lệ là khi một người đã ăn một món rất chua, hoặc một món rất ngọt. Trong tất cả các trường hợp khác, chỉ cần súc miệng.
Thời gian đánh răng buổi tối là trước khi đi ngủ. Nhưng không có câu trả lời dứt khoát cho câu hỏi về thời gian làm sạch buổi sáng. Có vẻ hợp lý khi đánh răng sau khi ăn sáng:
- Vì vậy, bạn có thể thoát khỏi những mảnh thức ăn bị mắc kẹt trong răng của bạn.
- Ngăn chặn quá trình viêm do các thành phần kháng khuẩn có trong bột nhão, nếu nướu hoặc niêm mạc miệng bị vô tình bị thương trong bữa ăn.
- Đừng để men răng bị ố sau khi uống trà hoặc cà phê.
- Làm mới hơi thở của bạn trước khi bạn đi công tác.
Vấn đề là ngay sau bữa ăn, men răng bị mềm dưới tác động của axit có trong thực phẩm và đồ uống, và rất dễ làm hỏng nó bằng bàn chải đánh răng. Đó là lý do tại sao các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng, hoặc 30-60 phút sau và trước khi ăn sáng - súc miệng.
Nên đánh răng không quá hai lần một ngày, vì đánh răng quá thường xuyên ảnh hưởng xấu đến men răng.
Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra: tại sao thậm chí đánh răng vào buổi sáng, nếu nó được thực hiện vào ban đêm? Rốt cuộc, vào ban đêm một người không lấy thức ăn. Nhưng thực tế là vào ban đêm, vi khuẩn trong khoang miệng tiếp tục sinh sôi, và nước bọt rửa trôi chúng giảm đi. Một trong những hậu quả của việc này là mùi khó chịu từ miệng. Một cách khác là sự xâm nhập của vi khuẩn với thức ăn vào thực quản, nếu răng không được làm sạch trước hoặc ít nhất là không được súc miệng.
Có những trường hợp khi thay đổi thuật toán làm sạch thường xuyên. Lý do, đặc biệt, có thể là nhổ răng.
Tôi có thể làm sạch sau khi loại bỏ
Một vết thương hở vẫn còn ở vị trí của chiếc răng bị rách - một lỗ được thắt chặt bằng cục máu đông. Nó không nên bị thương, vì quá trình phục hồi bị phá vỡ. Do đó, ngày đầu tiên làm sạch là không cần thiết. Vào ngày thứ hai, cho phép sử dụng bàn chải sợi mềm, cố gắng bỏ qua lỗ hổng. Vào ngày thứ ba hoặc thứ tư, bạn có thể sử dụng bàn chải thông thường. Nhưng bạn nên hành động cẩn thận và theo thuật toán sau:
- Đầu tiên, làm sạch nướu và lưỡi, sử dụng mặt sau của bàn chải hoặc thìa đặc biệt.
- Bàn chải được di chuyển theo hướng từ phía khỏe mạnh của hàm đến bị hư. Đồng thời, hơi nghiêng đầu về phía khỏe mạnh và hướng về phía trước, không cho phép miếng dán rơi vào lỗ. Môi mở, cho phép bọt chảy tự do. Bàn chải di chuyển khi làm sạch - tròn.
- Họ đến lỗ cuối cùng. Đồng thời cố gắng không làm tổn thương chính nó. Có một sự làm sạch răng bên cạnh với sự trợ giúp của các chuyển động tròn mềm mại.
- Sau khi hoàn thành thủ tục, họ lấy nước vào miệng, giữ ở đó trong một thời gian ngắn hoặc di chuyển cẩn thận quanh miệng, sau đó nhổ cẩn thận. Sử dụng một bàn chải sạch trên các hàng răng để loại bỏ dán. Rửa sạch lặp lại.
Vào ngày thứ tám sau khi loại bỏ răng, bạn có thể đi đến thuật toán tiêu chuẩn. Nếu mọi thứ đã được thực hiện chính xác trước đó, lỗ hổng sẽ nhanh chóng lành lại.
Tình hình khó khăn hơn khi nhổ răng khôn. Nguồn cung cấp máu của các mô mềm giữ nó rất dồi dào, do đó việc chảy máu sẽ kéo dài hơn.
Trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng không nên dùng bàn chải đánh răng và súc miệng
Nếu một chiếc răng khôn bị loại bỏ, thì vào ngày đầu tiên, không được phép làm sạch hay súc miệng. Vào lần thứ hai, rửa nhẹ hoặc tắm nước muối được chấp nhận. Chúng được làm như thế này: trong một cốc nước ở nhiệt độ phòng hòa tan 1 muỗng cà phê muối. Nó vẫn còn để thu thập chất lỏng kết quả trong miệng và luân phiên trơn tru và từ từ nghiêng đầu của bạn. Thủ tục được lặp lại mỗi lần sau khi ăn.
Và chỉ từ ngày thứ ba, bạn có thể sử dụng bàn chải và kem đánh răng. Cần phải làm điều này một cách cẩn thận nhất có thể theo thuật toán trên. Sau khi thủ tục hoàn tất, dán không được nhổ ra để tránh các chuyển động không cần thiết. Bọt nên chảy tự do vào bồn. Sau khi làm sạch, chất nhầy được rửa sạch bằng nước muối. Nếu, sau khi nhổ một chiếc răng khôn, để bỏ bê vệ sinh răng miệng, một quá trình viêm có thể phát triển - viêm tủy xương ổ răng.
Sau khi xem xét các sắc thái chính liên quan đến việc đánh răng, bạn có thể đi đến kết luận: thủ tục này rất quan trọng đối với sức khỏe và cực kỳ đơn giản trong quá trình thực hiện. Do đó, không nên bỏ qua.
Đang tải ...